Für Familien, die sich endlich ausgewogen ernähren möchten
Das Kochbuch erscheint in Kürze.
Nützliche Ernährungstipps für einen entspannten Alltag
Zerbrichst du dir auch so oft den Kopf, was es als Nächstes zu essen gibt, dass einfach kein Platz für was anderes ist?
Dieses Kochbuch schlägst du auf, um dich daran zu erinnern, dass die Fähigkeit, deine Gesundheit zu verbessern, nur von einer Sache abhängt, deinem Selbstbewusstsein. Der Einfluss ist größer, wenn das Selbstvertrauen hoch ist. Wie du mehr Selbstvertrauen in gesunde Ernährung entwickelst, zeige ich dir im Kochbuch.
Dieses Kochbuch gehört unverzichtbar in jede Küche. Du wirst danach nicht das Gefühl haben, noch ewig weiter recherchieren zu müssen, um mit gesunder Ernährung zu starten.
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, zu starten.
Denn du verdienst es, dich endlich wohlzufühlen.
Was dieses Kochbuch nicht ist
- Dieses Kochbuch ist nicht langatmig, programmatisch oder kompliziert geschrieben. Trotzdem enthält es sorgfältig recherchierte Quellen.
- Es ist nicht schwer zu verstehen, da es aus meiner persönlichen Erfahrung entstanden ist. Es soll dir nur die besten Ergebnisse liefern.
- Dieses Kochbuch ist kein „schicker Bildband“. Es ist ein klassisches Textkochbuch mit zuverlässigen Rezepten, die im Familienalltag erprobt sind.
- Es enthält nicht allzu viele exotische Zutaten, und viele davon werden auch für mehrere Rezepte benötigt.
- Wichtig: Dieses Kochbuch wird deine Probleme NICHT lösen, zumindest nicht, wenn nicht regelmäßig daraus gekocht wird. Wenn du es aber anwendest, werden sich deine Probleme schneller und einfacher lösen.
„Schon in den ersten Tagen mit dem Kochbuch hat sich unser Alltag wirklich verändert! Die Rezepte gelingen leicht und begeistern einfach alle, selbst die Kinder. Endlich habe ich das Gefühl, dass ich gesund koche.“
Was du aus dem Kochbuch lernen kannst
- Du erfährst nur das Wichtigste über gesunde Ernährung. Auf knapp 200 Seiten bekommst du über 150 Rezepte und nützliche Ernährungstipps, die dir im Familienalltag wirklich etwas bringen.
- Mit diesem Buch bekommst du Kochstrategien an die Hand, die den Nährwert deiner Mahlzeiten erhöhen.
- Kurz gesagt, dieses Kochbuch wird deinen Familienalltag tatsächlich verändern.
Warum und für wen ich dieses Kochbuch geschrieben habe
- Ich habe das Kochbuch geschrieben, damit du es einfacher hast, gesund zu kochen. Bestimmt geht es dir ähnlich wie mir: Du fühlst dich einfach gesünder, wenn du nährstoffreiche Lebensmittel isst, anstatt stark verarbeitete Sachen mit wenig Nährstoffen.
- Dieses Kochbuch ist perfekt für Anfänger, denn es bietet leicht umsetzbare Basisrezepte und praktische Anleitungen.
- Es ist besonders für Familien mit Kindern verfasst und bietet eine Bandbreite an ausgewogenen Rezepten, die bei allen Kindern gut ankommen.
- Ich will damit einen Beitrag dafür leisten, dass Eltern sich nicht mehr so oft den Kopf zerbrechen müssen, was es als Nächstes zu essen gibt.
- Ich will dich inspirieren, zu entdecken, wie gemeinsames Kochen eure Familienzeit bereichern kann.
Was bringt dir das Kochbuch?
- Du wirst dich fitter fühlen, wenn du regelmäßig daraus kochst. Deine Verdauung, deine Haut und dein Wohlbefinden werden sich verbessern. Du musst vor dem Wocheneinkauf keine nervigen Essenspläne mehr schreiben und bleibst flexibel, da das Kochbuch so organisiert ist, dass du die wichtigsten Zutaten immer im Haus hast.
- Schluss mit der Rezepte-Sucherei, denn dieses Kochbuch enthält zahlreiche Rezepte für das ganze Jahr. Jedes Rezept ist gesund und erprobt – du musst bei den Zutaten oder der Zubereitung nichts mehr optimieren. Es bietet Vorschläge für Alternativen und regt zum Abwandeln an. Das fördert das intuitive Kochen und versetzt dich in die Lage, auch mal eigene Varianten zu entwickeln.
- Du kannst alles nach deinen Vorlieben zubereiten, denn viele Rezepte sind Mikrorezepte, die sich wie Bausteine zu einer gesunden Mahlzeit kombinieren lassen.
- Dieses Kochbuch bringt Klarheit und hilft dir, abseits von kurzlebigen Ernährungstrends die richtigen Entscheidungen beim täglichen Kochen zu treffen.
„Die Ernährungstipps in dem Kochbuch sind echt super und ermöglichen es mir, meine Mahlzeiten ganz unkompliziert gesünder zu machen.“
